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- Artikel-Nr.: 8084142
- ISBN: 9783648149805
- Verlag: Haufe-Lexware, Freiburg
- Auflage: 3. Auflage 2021
- Erscheinungsdatum: 17.02.2021
- Umfang: 128 Seiten
- Einbandart: kartoniert
Ihr Weg zur Achtsamkeit
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung... mehr
Produktinformationen "Achtsamkeit in Beruf und Alltag"
Ausstattung: | Online-Downloads |
Autor / Hrsg.: | |
Produkttyp: | Leitfaden/Ratgeber |
Reihentitel: | Haufe TaschenGuide |
Ihr Weg zur Achtsamkeit
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung
gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes:
Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand
der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame
Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
Inhalte:
- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag
zu integrieren
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