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Hehn, Svea / Hehn, Arist von

Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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  • 8084142
  • 9783648149805
  • Haufe-Lexware, Freiburg
  • 3. Auflage 2021
  • 17.02.2021
  • 128 Seiten
  • kartoniert
Ihr Weg zur Achtsamkeit Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung... mehr

Produktinformationen "Achtsamkeit in Beruf und Alltag"

Ausstattung: Online-Downloads
Autor / Hrsg.:
Produkttyp: Leitfaden/Ratgeber
Reihentitel: Haufe TaschenGuide

Ihr Weg zur Achtsamkeit
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.

Inhalte:

  • Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
  • Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
  • Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
  • Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
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