{"id":51034,"date":"2021-03-12T10:04:57","date_gmt":"2021-03-12T09:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soldan.de\/insights\/?p=51034"},"modified":"2021-03-12T10:04:59","modified_gmt":"2021-03-12T09:04:59","slug":"soldan-initiative-ergonomie-so-sorgen-sie-fuer-mehr-bewegung-im-kanzleialltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soldan.de\/insights\/soldan-initiative-ergonomie-so-sorgen-sie-fuer-mehr-bewegung-im-kanzleialltag\/","title":{"rendered":"Soldan Initiative Ergonomie: So sorgen Sie f\u00fcr mehr Bewegung im Kanzleialltag"},"content":{"rendered":"\n<p>Wer den ganzen Tag sitzend am Schreibtisch verbringt, wird schnell zum Bewegungsmuffel. Denn die Versuchung ist gro\u00df, nach einem stressigen Tag in der Kanzlei den Feierabend auf dem Sofa zu verbringen, statt Sport zu machen. Dieser Bewegungsmangel wirkt sich jedoch negativ aus \u2013 auf das Gewicht, weil zu wenige Kalorien verbraucht werden und auf die Durchblutung, die abnimmt, weil die Muskeln erschlaffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dabei ist es so leicht, f\u00fcr etwas mehr Bewegung im B\u00fcroalltag zu sorgen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Treppen laufen statt Fahrstuhl fahren<\/li><li>Stand-up-Meetings statt Konferenzen im Sitzen. Sie dienen \u00fcbrigens nicht nur der Gesundheit, sondern sind auch der Effizienz, weil sie meistens k\u00fcrzer sind.<\/li><li>mehr zu Fu\u00df laufen &#8211; einfach eine Haltestelle fr\u00fcher aussteigen und den Rest zu Fu\u00df ins B\u00fcro gehen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus sorgen flexible <a href=\"https:\/\/www.soldan.de\/cat\/index\/sCategory\/8570\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sitz-und Steh-L\u00f6sungen<\/a> f\u00fcr mehr Bewegung am Arbeitsplatz. Moderne Schreibtische lassen sich dank leiser Elektromotoren auf flexible Arbeitsh\u00f6hen einstellen. In Sekundenschnelle kann auf diese Weise aus einem Schreibtisch ein Stehpult werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Im n\u00e4chsten Beitrag lesen Sie, wie wichtig gute Beleuchtung am Arbeitsplatz ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer den ganzen Tag sitzend am Schreibtisch verbringt, wird schnell zum Bewegungsmuffel. Denn die Versuchung ist gro\u00df, nach einem stressigen Tag in der Kanzlei den Feierabend auf dem Sofa zu verbringen, statt Sport zu machen. 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