Gelassenheit gewinnt - Aktiv und ausgeglichen mit mentaler Stärke

Stress ist Kopfsache - aber nur zu 100 Prozent!
Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, was uns passiert. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir reagieren.

Allerdings ist die Reaktion unter Stress selten die beste. Im Rückblick denken wir uns oft, dass wir uns besser anders verhalten hätten. Denn unsere Reaktionen unter Stress, Ärger oder Zeitdruck sind mehr antrainierte Routine.
Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie in Situationen, in denen Sie sich unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlen, besser reagieren und handeln können.

Vorteile auf einen Blick

• warum Stress dumm und krank macht
• wie Sie dem alltäglichen Wahnsinn ein Schnippchen schlagen können
• mit Trainingsprogramm für mehr Selbstbestimmtheit