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ZONE 4 "Bewegung" – wer rastet, der rostet!
Die Versuchung ist groß: Wer den ganzen Tag sitzend am Schreibtisch in der Kanzlei verbringt, hat nicht unbedingt große Lust, sich am Abend noch groß zu bewegen. Oftmals wechseln wir dann vom Schreibtischstuhl auf das bequeme Sofa zuhause. Dieser Bewegungsmangel wirkt sich nicht nur negativ auf die Durchblutung aus, sondern auch auf den Leibesumfang, weil wir nur wenige Kalorien verbrauchen.
Arbeitsplätze, an denen Sie zwischen Sitzen und Stehen variieren können, helfen dabei, fit zu bleiben. Die Bewegung sorgt dafür, dass die Durchblutung angeregt wird, der Blutdruck sinkt und die Muskeln sich mehr betätigen. Das alles trägt wiederum dazu bei, dass sich die Stimmung hebt und Sie mehr Energie tanken. Auf diese Weise ermöglichen Sitz-Steh-Lösungen ein aktiveres und produktiveres Arbeiten in der Kanzlei.